Térkép

Írtunk Gabival a térképről - proprioceptive map - amiben az a fantasztikus, hogy a térkép azonnal módosul, ha autóba ülsz vagy éppen tárgyat veszel a kezedbe. A térkép szerint ez a testeddé válik, és az agy ennek megfelelően kezeli a tárgyat. Az igazán fantasztikus sportolóknál ez a térkép lefedi az...

edzés – január 22

Z-Health DJM Bretzel Elülső és oldalsó híd BUP nyomás - 24kg Long push press - 36kg Húzózdkodás - 32kg Egylábas guggolás - 40kg Vo2 max - 36/36 18-19 ismétléssel - 10 sorozat/24kg Indian Club