Megriadási reflex – startle reflex

A Z-Health egyik fundamentuma. Korábban írtam, az idegrendszer túlzottan is óvatos, és állandóan rémeket lát. Képes veszélyt látni bárhol, és ezt sokan annak tulajdonítják, hogy az amigdala - a limbikus rendszer része - tárolja azokat a információkat, amellyel minden beérkező információt az idegrendszer összehasonlít, és ha csak emlékezteti az idegrendszert...

edzés – január 20

Z DJM Bretzel Indian Club Hídtartás Stacked press - 44 kilóig fel is mentem...:) Húzódzkodás - 4x3 + 24 kilóval Renegade raw - 2x40kg Kitörés előre és hátra +24kg - 3x5-5 Snatch 24kg - 4 perc tabata + extra 2 perc Kellemes volt. A vállam egyre jobb, erre vártam hetek...