edzések

Természetesen egy edzést sem hagytam ki, és minden edzésem a blogom jobb alsó részén lévő célok elérését szolgálják... Tegnap Z DJM Katonai nyomás - 40 kilóig mentem fel Húzódzkodás - 5x8 ismétlés Pistol - 40 kilóig mentem fel Snatch - 32kg - 120 Gripper Z Ma Z DJM Nyomás kézállásban...

Kettlebell INTRO – januárban

Ha van olyan ismerősöd, aki még nem "kettlebell fertőzött", akkor ne felejtsd el, hogy január 23-án Győre-Szűcs Attila RKC Kettlebell INTRO programot tart. És nem mellékekesen - Erdődi Mihály RKC tart egy Kettlebell INTRO programot Kecskeméten, január 16-án.