Kettlebell Szeged

Érdemes Tamás honlapját megnézni, mert elkészült. Link itt! A gyakran ismételt kérdések pedig különösen ütős lett...:)

Mai edzés

Reggeli edzés Katonai nyomás 32 kilóval 6x4-4 5 perc snatch 32 kilóval 91 SMR, nyújtás Alakul a snatch, és ez most nem is volt halálos tempó. Főképpen, hogy a nyomás után végeztem. Tegnap este volt extra smr és egy rövid izometrikus edzés. Ha figyeled az edzéseim, láthatod, hogy naponta végzek...