TGU

Na ezen a videón pont látszik, amiről beszélek. A nyújtott lábnak lent kell lennie le és felálláskor. Az elején nem koncentráltam eléggé, hibás is. A végén rendezem magam, máris van formája. A videóhoz a zene a Részletkérdés zenekartól van...kedves barátaim, és valami állat zenét csinálnak. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=l5jIbPMbWMU&hl=en&fs=1&]

Egylábas guggolás

Nekem nagy kedvencem, és az utóbbi időben igencsak meglódult a dolog, ez köszönhető annak is, hogy rendszeresen SMR is éri a lábat és törzset. Ha nagy súllyal végzem azért érzem a derekam másnap, ami nem jó. Viszont egyre többet végzem ezt a gyakorlatot rögzítés pozícióban, és ez nem csak durvább,...

Reggeli edzés

Nálam a reggeli erőedzések hihetetlenül rosszak, valahogy nem akar reggel az erő velem lenni...Ez nem valami új dolog, de amikor tudom, hogy edzés van, akkor inkább megcsinálom reggel, mint elhalasszam totál fáradtan este. Persze, értem én, hogy ez csak velem fordul elő, ezért is vallottam most nyilvánosan. Ezért a mai...