Cimeres mez…

A hétvégén Toncs Peti és családja - plusz Hadfi Dani, de szerintem Dani ott már családnak számit - volt a vendégünk, és jól sikerült kis hálaadási vacsorát készitett a feleségem. Aki ismeri a programot az tudja, hogy én nagyjából azóta pulykát eszem, és nagyjából ma fut a madár nálunk teljesen....

Szerdai edzés

Tegnap fáradtnak éreztem magam, ezért csak FMS korrekciós gyakorlatokat csináltam. Ma reggel: 4x15 ism - snatch - 32kg 4x1o ism  - snatch - 36kg 3x15 - clubbell 2kezes shield cast - 15kg reggelre ennyi elég, este folyt köv...