Video

Ma bosszubol megcsinaltam ujra a videot. Es ha mar idom volt edzeni, kirpobaltam par olyan gyakorlatot, amit tavaly is videoztam, igy merheto a valtozas. Peldaul 48 kilos Kettlebellel 29 ketkezes forgatos swing ment most. A huzodzkodomon megy a teljes felugras a felso rudra, es probaltam egy muscle upot, ami eleg...