Mire van erod?

Mindenre. Illetve arra, ami fontos. Valahogy igy kellene lennie, es megis a nap vegen/het vegen/honap vegen az ember azt latja, hogy keveset haladt. Mindegy, hogy ez most az edzes, vagy mas fontos ugyek. A baj az, hogy a legtobben meg realis celok es jo tervezes mellett is keptelenek arra, hogy...

FOLYTASD A KETTLEBELLT…

Szeptember 13-an vegre en tartok egy szeminariumot. A "vegre" nem azt jelenti, hogy duhos tomegek koveteltek egyre agresszivebben, hanem, hogy vegre talaltam egy hetveget...:) INFORMACIO ITT!

Edzes – Kedd

A keddi napon variacios nap volt, ezert fokeppen a kovetkezokkel foglalkoztam: Clubbell Swings, Casts, Presses Korrekcios FMS gyakorlatok Kevesnek hangzik, de eleg volt...:)