Randy Pausch

Par mondatban osszefoglalva. Randy Pausch professzor az elmult 1 evben szamos eloadast tartott arrol, hogy mikeppen kellene az embernek teljes eletet elnie. Tette ezt ugy, hogy kozben tobbszoros attetes, tehat sajnos menthetlen rakos beteg volt. Randy Pausch 5 napja halt meg, elotte eldontotte, hogy motivacios eloadasokat tart azoknak, akiknek van...

beast challenge

Na, akkor ujra bele is vagok a best challenge felkeszulesbe, es kb igy fog kinezni a dolog: 3 gyakorlat van, amire keszulok: military press, pistol, pull-up 3 fajta erossegu napot kulonboztetek meg: eros, kozepes, konnyu Szeria/ismetles: 3x3, 6x4, 5x5 A koztes napokon ballisztikus edzes - vo2 max - es variacios...