Delutani edzes

Long cycle - 5x10 - 2x24 kg Ketkezes Swing 32kg - 100 db A bal kezemrol hetfon lejott a bor, pedig ma szerettem volna megcsinalni a snatch tesztemet, ami a sulyomhoz tartozik. Bosszubol: Elobb megcsinaltam csak jobb kezzel, ami a nekem jaro ismetlesszam : 56 ism / 24kg Aztan 10...

Reggeli edzes

Ma reggel huzodzkodas volt soron. 5x10 huzodzkodas - ulesben 5x10 huzodzkodas - ulesben, labhoz gumikotel kotve, ez bordasfalhoz rogzitve.