Motivacio

Meg tudod csinalni. Barmirol is legyen szo. Ha nekik sikerult, neked is fog. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=dDnrLv6z-mM&hl=en] [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI&hl=en]

Snatch teszt…

Kerdeztek, hogy mi a kovetelmeny a snatch teszten, ime. LINK ITT... Ertelmezes: 60 kiloig 32 db. 65 kiloig 38 db. Kezcserek szama: 1 MEN Kettlebell Snatch Requirements Weight Class, kg/lbs. Snatches, total L+R 60 / 132 32 65 / 143 38 70 / 154 48 75 / 165 52 80...