Mai edzes

Reggel Vo2 max 36/36 - 20 ismetles - 10 sorozat ( gyenge nap...) Este Windmill 5x5 - 24kg Fekvotamasz gyurun 5x5 Huzodzkodas 16 kiloval 5x4

A kedvencem…Dennis Rogers

Az alabbi ur valami eszmeletlen erovel rendelkezik. Azt hiszed eros vagy? Nezd meg...:) [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=obJ_00PnOpc&hl=en] [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=sp0yCP0Emr8&hl=en] [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=RpJE1DYErkA&hl=en] [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=wE6VzimrLUg&hl=en]

Es ha dan kutatok mondjak…

Dan kutatok most azzal jottek elo, hogy a vitaminfogyasztas jol megol. Neked veged, mert vitamint szedsz, es passz...mar a C vitamin sem biztonsagos. A kedvencem az a resz, hogy az etellel bevitt vitamin OK, de a kapszulas nem. Elnezest, de kemiailag pontosan mi a kulonbseg? Persze, az egyik szintetikus, de...

Napi bolcsesseg

“Nem az a mester, aki megtanít valamire, hanem aki megihleti a tanítványt, hogy legjobb tudását latba vetve fölfedezze azt, amit már addig is tudott.” (Paulo Coelho)