Pavel – majus 8 – dedikalas

Ezerrel dolgozunk azon a kiadoval, hogy majus 8-an talalkozhassatok Pavellel. Nem, sajnos nyilt edzest nem tudtam intezni - hamu a fejemen - de ez logisztikailag nem lehetseges. Viszont a kovetkezot tervezzuk: Budapest egyik legnagyob konyvesboltjaban majus 8-an Pavel dedikalna. Probaltuk az esemenyt - hiszen hetkozben van - viszonylag emberi idopontra...

Triggermassage – publikus esemeny

Majus 4-en lesz az elso publikus esemeny. Nem titok, az RKC kepzesre keszulokon probaltuk ki a modszert, es a siker hatalmas volt...:) Ha egy magasabb szintre szeretned vinni az edzesed es erdekel az egeszseged, itt helyed. Regisztralni itt tudsz: REGISZTRACIO

Edzes

Sokan kerdezik tolem, hogy milyen modon osztom be az edzeseimet. Meg amikor az ETK programot csinaltam, akkor eppen azt szerettem benne, hogy viszonylag rovid - kb 45 perc max mindennel - es baromi intenziv. De az ETK programot jo ideje nem csinalom, mert a neve Kezdd el a Kettlebellt...Es ha...