PISTOL / EGYLABAS GUGGOLAS

Az elmúlt pár hónapban sok kérdést kaptam az egylábas guggolással – másnéven pistol - kapcsolatban. A kérdéseknek alapvetően két fajtája volt. 1. Mi az értelme az egylábas guggolásnak? 2. Hogyan lehet kivitelezni? Mi az értelme az egylábas guggolásnak? Az egylábas guggolás remek gyakorlat ahhoz, hogy funciónálisan erősitsd meg a lábad....