Szombat

Mivel nem kevesen kertek, hogy folytassam magyarul, legyen...:) De ekezet akkor sem lesz...:) Mai edzes: Snatch 32 kg - 45 ismetles osszesen, 1 kezcserevel Sew-saw press - 5x5 24kg Military press - 5x3  32kg Windmill - 3x2 - na ez egy gyilkos. Mindket kezben 1db 24kg Kettlebell...nagyon fajdalmas Egykezes fekvotamaszok...