Legutóbbi bejegyzések

KaaTsu 40 felett?

Ha súlyzós ellenállási edzést végzel, és 40 felett vagy - itt az ideje, hogy kipróbáld a KaaTsu edzést.A Kaatsu az egyik legújabb módszer, amely lenyűgöző izomnövekedést jelent, anélkül, hogy valóban nehéz súlyokkal edzenél. Miért lehet erre szükséged? Egy kisebb...

bővebben

Krióterápia, kriószauna

A kriószauna és teljes testes krióterápia ma népszerű regenerációs eljárásnak számít, és én is kapok gyakran kérdéseket ezzel kapcsolatban, hogy javaslom-e a sportolóknak. Nos, van egy válasz, amit mindenki gyűlöl hallani, ez pedig az attól függ. És sajnos itt is ezt...

bővebben

Orrcsepp-függőség

Sokan kérdezték, mit lehet tenni az orrcsepp-függőséggel. Sajnos ez egy jobban elterjedt függőség, mint bárki gondolná. Elsősorban az okot kell megtalálni, mert sokaknál valóban valamiféle fizikai akadály - polip, ciszta - hozza létre a szájlégzést. A szájlégzés pedig...

bővebben

Goldilock – avagy Aranyfürtöcske…

A Facebook írásaimban gyakran írok és hivatkozom a Goldilock szabályra, aminek az alapját egy angol mese adja, amely így az USA területén is elég mépszerű lett. De hogyan téved ez a drága Goldilock - avagy Aranyfürtöcske - a tudomány, sporttudomány, de a akár a...

bővebben

Diéta? Pár alapelv…

Ha segíteni akarsz a diétázni tervező barátaidnak, tedd megoszthatóvá ezt a cikket. Amikor étkezési tanácsadásról beszélünk - amivel óvatos vagyok, mert ugyan elvégeztem a Precision Nutrition képzést, de nem vagyok dietetikus - a következőket próbálom megértetni a...

bővebben

Kategória

Naptár

2018. július
h k s c p s v
« ápr    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031