# Zhealth

Újra itthon

Az elmúlt egy hetet megint továbbképzésen töltöttem az USA-ban. Ez most éppen a Zhealth Sphase része volt, amivel nagyjából minden fázis teljesítve, kivéve a T – ez talán még idén belefér. A képzés témája leginkább a vizuális/vestibuláris rendszer fejlesztését...

Z-Health és fájdalom

Sokan keresnek meg azzal, hogy egy régi vagy éppen új fájdalmuk vagy fájdalommal járó sérülésük van, és vajon a Z-Health tud-e segíteni rajta. A tisztességes válasz mindenképpen az, hogy talán igen, talán nem. A Z-health alapvetően nem rehabilitációs rendszer, ahogy...

Mai Z

A mai nap érdekes volt Z szempontból. 1. Az egyik KM instruktor jelezte, hogy 6-8 hónapja fáj a válla, függőlegesbe nem tudja a karját emelni. 5 perc Z munka után teljes mozgástartomány fájdalommentes. 2. Idősebb kettlebelles kolléga, visszatérő váll fájdalom, ami...

Biofeedback 4. – példaképek

Biztosan emlékszel azokra az emberekre, akikre fiatalon felnéztél. Velük edzettél, vagy éppen az edzőid voltak, vagy a kedvenc csapatodban játszottak…Tehetségesek voltak, erősek. Borzalmasan tehetségesek és borzalmasan erősek. Nekem szép hosszú listám van...