# Táplálkozás/diéta

Paleo Diéta

Sokan jelzik, hogy képtelenek betartani a warrior diet-et, és javaslok-e helyette mást. Nos, újra leírom, mert nem szeretnék félreértést. Nem vagyok táplálkozási szakember. Az elmúlt 1 hónapban viszont minden elolvastam, ami Paleo Diet témában kiadásra került, és...

Operation six pack

Na igen, tegnaptól ez az egyik cél a szeptemberi TSC mellett. A cél tehát az, hogy a következő egy hónapban kipucoljam az étkezésem, alacsonyabb szénhidrát és magasabb fehérje bevitel, és általában alacsonyabb kalória bevitel mellett. Természetesen lesz előtte/utána...

Es ha dan kutatok mondjak…

Dan kutatok most azzal jottek elo, hogy a vitaminfogyasztas jol megol. Neked veged, mert vitamint szedsz, es passz…mar a C vitamin sem biztonsagos. A kedvencem az a resz, hogy az etellel bevitt vitamin OK, de a kapszulas nem. Elnezest, de kemiailag pontosan mi a...