# Strongman

Tépés – lecke 2.

A fogásmódokat már ismerjük, most lássuk, miképpen lehet a tépés progressziót megtervezni. A gond az, hogy nem tudsz addig tervezni, amig nem tudod, mi a legjobb eredményed. A tépésre való felkészülés kétféle módon történik: – magával a tépéssel – egyéb, a...

Tépés – lecke 1.

A Piatnik Póker csomagja kifejezetten durván áll ellen, mert a tartósság okán a cég vékony műanyag felületet hoz létre a lapokon. Ez egy lapnál nem nagy gond, de a teljes paklinál azért már komoly extra ellenállást jelent. Egyébként ez igaz a magyar kártyára is, itt...

A régi öregek / szalagok és inak

Az ember néha régebbi erősember könyveket lapozgatva elképesztő emberi teljesitményeket találhat. Mivel a legtöbbi régi rekord hiteles – pár még ma is érvényes, ami őrület – és fényképek is rendelkezésre állnak ezekről a szuperemberekről, leszögezhető...

George Hackenschmidt

“Sok edző javasolja, hogy tanulói kis súlyokat használjanak az edzéseik során, remélve azt, hogy a nagy mennyiségben végzett ismétléssel jó hatást érnek el. Tapasztalatom szerint azonban ez helytelen koncepció, mindegy, hogy emberi vagy állati izomról beszélünk...

Fogaserosseg es egyeb dolgok…

Jo ideje figyelem Dennis Rogers munkajat, mert egyszeruen lenyugoz, amikor “normal” emberek atlagon feluli eredmenyeket ernek el. Mert onnantol kezdve mar nem normal emberek… A kerdes az, hogy mi ertelme van manapsag annak, hogy peldaul atlagon...

Serpenyo…

Kicsit garazdalkodtam a konyhaban is, de mar ennyi eleg, a felesegem szerint ez mar koros…Osszehajlitottam egy serpenyot, hat mit mondjak, ez sem konnyu…:) Kepet nem tudok rola most feltolteni valamiert, de dolgozom rajta. Es hat igy csinaljak a...