# FMS/Gray Cook

FMS szakértői képzés – rövid beszámoló

A 2006-os RKC képzéskor hallottam bővebben az FMS képzésről – Brett Jones – és azonnal fel is keltette az érdeklődésem, így azonnal regisztráltam is magam erre a programra, ami akkoriban még csak Hollandiában volt elérhető. Eltelt pár év, és tavaly Gray...

Gyakorlások

Természetesen folytatódnak, és a 73 kilós célnak ehhez nem kevés köze van. Egyszerűen kíváncsi vagyok, ezen a súlyon mennyire vagyok erős. Remek próba lesz. Másrészt nagyban készülök a péntek-szombati FMS képzésre, ami nem kis kihívás....

CK-FMS – Gabi cikke

Cikkek – CK – FMS – Katschthaler Gabriella RKC TL cikke CK-FMS – Pavel Hard Style RKC edzésfilozófiájának és Gray Cook funkcionális mozgásminta-elemzési és korrekciós rendszerének egyesítésével nem csak a teljesítményfokozás hatékonysága nő meg...

FMS – Atlanta Falcons

Na igen  – az Atlanta Falcons is alkalmazza az FMS alapelveket. Itt jegyzem meg, hogy ezt használja a Navy Seals is, és nem titok, hogy a TEK-nél is vannak FMS szakértők. Link...

FMS – mi is ez az egész?

Januárban rendezzük meg az FMS másfél napos képzést, és gyakran kapok azzal kapcsolatban kérdéseket, hogy mi ennek az egésznek a lényege, értelme? Nos, az egész iparág a funkcionális edzéstől hangos, és persze attól lesz egy edzés funkcionális, hogy roppan egyszerű...

FMS alapok 2.

Az FMS tehát nem azért fantasztikus, mert olyan funkciókat mér, amire korábban senki sem gondolt, hanem azért, mert: egyszerűen kivitelezhető, reprodukálható, könnyen megtanulható és végül a korrekciós séma azonnali változást okoz, ergo gyorsan kiderül, hogy a...