Indian club szeminárium

Indian club szeminárium

Sorra jönnek a beszámolók és visszajelzések – köszönöm mindet.


2 Comments

  1. Itt is még1x szeretném megköszönni ezt a remek kis programot! Azóta már 3x is gyakoroltam a tanultakat.
    Egy(két) kérdés:
    Az oldalsó(külső tartásban mikor a hüvelykujj nyitott és a mutatóujj alátámaszt az előtt mennyivel kell megtenni ezt a “nyitást”? Az a baj, hogy ha nagyon elkezdek erre figyelni szétesik a mozgás. Ahogy a szemináriumon említetted valóban jobb nem gondolkozni túlzottan az egészen mert akkor jönnek elő a rontások a leginkább.
    Először 10-15 ma meg kb. 20 percet “játszottam”.A mai volt a legjobb eddig. Már az aszimmetrikus mozgások is elég jól mentek, bár az utolsó perekben megsűrűsödtek a hibák és a víz is vert már ezért jobbnak láttam abbahagyni. Ugye jól értettem, hogy ilyenkor jobb ha nem erőlteti az ember mert sok értelme nincs, hisz a mozgás minőségének a rovására felesleges feszülni.

    Napjában hányszor ajánlod egyébként?

    Üdv:
    Zoli

    • Zoli,

      Napi 1-2 alkalom – alkalmanként pár perc – tökéletesen elég.

Hozzászólás

Email cím (nem tesszük közzé) A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük

*


2 + three =

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>