Diéta – félidő

Ma vagyok a diétára szánt idő felénél, és egész jól bírom azzal együtt, hogy az edzéseim intenztitása/sűrűsége vagy éppen a használt súlyok nagysága nem változott. Sőt, így közel a 75 kilóhoz hamarosan behúzom a 44 kilós nyomást is, és akkor ez már valami egészen jó lenne…De 75 kiló alá nem igazán tervezek menni…

Az, hogy a testzsír megy lefelé, elég jól lehet szemmel is látni, a testzsírmérés is alátámasztja ezt. Egyre láthatóbbak a hasizmok, habár ezt a sebességet magam sem vártam. Nem hinném, hogy ez az ütem tartható – eddig 3,65 kg ami testzsírból lement – de kb 2-2,5 kg még elképzelhető a következő 2 hétben.

Ami jó hír:
- eddig egyszer sem csaltam a diétával
- nem álmodtam pacallal…:)
De azért vannak nehéz pillanatok…

3 Comments

  1. Konkrétan tűkön ülök a részleteket illetően. :)

  2. Konkrétan én is.

  3. Őszinte leszek…én is…:)

Hozzászólás

Email cím (nem tesszük közzé) A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük

*


9 × = six

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>