Ropeworkout- reggel

Már kapok levegőt…:)

Nehezítés – mindkét bokán 2 kilós súly, +10 kg súlymellény, fogvédő

2×5 perc, folyamatos munka

1 perc szünet

20 alternatív karonként, 10 felütés karonként és így tovább…

Hozzászólás

Email cím (nem tesszük közzé) A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük

*


4 − = two

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>