Komplexek

Posted by on aug 12, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Összetett gyakorlatok sorozata, amelyeket pihenés nélkül, egymás után kell végrehajtani úgy, hogy az egyik gyakorlat összes...

Tovább...

Edzés 40 felett – első rész

Posted by on aug 12, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Gyakran beszélek olyan 40 körüli barátaimmal, akik jó ideje nem edzettek, és már el sem akarják kezdeni – gondolván, ennek már...

Tovább...