Célok

Posted by on aug 18, 2014 in Gyakorlás | 0 comments

Most, hogy a gyógyulás útjára léptem, körvonalazódnak a célok is. Mondjuk nem megsérülni egy baromi erős cél…:) Meg...

Tovább...

Nehéz szakítás…

Posted by on júl 26, 2013 in Gyakorlás | 0 comments

Kifejezetten régen végeztem kettlebell szakítást, ennek megfelelően nem is vártam tőle nagy csodát. Miután a 24 kilós bellel...

Tovább...

Frissítés

Posted by on júl 11, 2013 in Gyakorlás | 0 comments

Korábban írtam, hogy a gyakorlásaim gerincét a kézállásban nyomás – falnál, és fal nélkül – egylábas guggolás és...

Tovább...

Frissítés..

Posted by on júl 1, 2013 in Gyakorlás | 0 comments

Jó ideje nem blogoltam ide az edzéseim, mert alapvetően a másoknak unalomig ismételt elemekből álltak. Általában reggel BJJ, és...

Tovább...

Február 11

Posted by on feb 11, 2013 in Gyakorlás | 0 comments

NEGEV sivatagban Ma csak rövid átmozgatás volt, mert Izraelből jöttünk haza, a nagyon reggeli/hajnali géppel. FMS kurzust vezettem...

Tovább...

Mai nap

Posted by on dec 12, 2012 in Gyakorlás | 2 comments

Reggel BJJ Este Primal Move Katonai nyomás – 3×1-1 TGU – csak könyökre – 2×5-5 Pár laza...

Tovább...