Gyere hamarabb, maradj tovább…

Posted by on dec 11, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Gyakran szoktam a profi és amatőr hozzáállás közötti különbségeken morfondírozni, sok félreértésre adva ezzel okot. A helyes...

Tovább...

Izomritkulás

Posted by on dec 7, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Bevallom, nincs ilyen orvosi kifejezés, de ha van csontritkulás, akkor van izomritkulás is. A hivatalos neve sarcopenia – vagy extrém...

Tovább...

Halolaj – az érme másik oldala…

Posted by on dec 7, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Évek óta halljuk a mantrát, hogy miért kellene mérhetetlen mennyiségű halolajat ennünk. Ilyenkor persze megjelenik több...

Tovább...

Mogyorókrém lekvárral – 2. rész

Posted by on nov 10, 2017 in Cikk / Írás, Elmélet | 0 comments

Az első rész ITT! Az edzéstervezés során tehát előbb kell látnunk a teljes képet, mint a részleteket. Általában a 3 hónapos...

Tovább...

Mogyorókrém lekvárral? I. rész

Posted by on nov 8, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Nekem a mogyorókrém lekvárral mindig is az érthetetlen dolgok közé tartozott, de mivel a családom fele amerikai, nem kötekszem,...

Tovább...

Erőedzés? Ugyan minek?

Posted by on nov 7, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

-       Szinte nincs olyan, aki nem profitálna a testmozgás, és ezen belül az erőedzés pozitív hatásaiból. Ki ne szeretne...

Tovább...