Nyújtás 1.

Posted by on jún 22, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Most mondhatod, hogy egyáltalán miért írok ebben a témakörben, hiszen nem látszom valami igazán flexibilis sportolónak. Nos, a...

Tovább...

Törzsstabilitás és a rekeszizom.

Posted by on jún 21, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Amikor mozgásról beszélünk, akkor egyben a törzs stabilitásáról is beszélünk, ami elképzelhetetlen a törzs stabilitása...

Tovább...

Input – output

Posted by on jún 14, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Amikor edzőkkel konzultálok edzéstervezés ügyben – és ügyfeleim között vannak NBI-es csapatok, olimpikon sportolók is...

Tovább...

Mit mérjek…

Posted by on máj 9, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Az egyik nagy kérdés, hogy érdemes-e bármit mérni az edzésfolyamat megkezdése előtt, közben vagy éppen egy fejlesztési időszak...

Tovább...

Testépítés az élsportban…

Posted by on ápr 30, 2017 in Cikk / Írás, Elmélet | 0 comments

A Budakalász Cyeb erőnléti szakértőjeként gyakran teszik fel nekem a kérdést – néha maguk a játékosok – hogyan lehet egy kis...

Tovább...

HRV – nem teljes cikk…

Posted by on ápr 29, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Előzetesként jelzem, hogy nem vagyok HRV specialista, de az Omegawave rendszere miatt kötelező volt kicsit beleásnom magam a témába....

Tovább...