Vérkeringés mérsékléses edzés – VME, vagyis KAATSU 4. rész

Posted by on ápr 6, 2017 in Cikk / Írás, Elmélet | 0 comments

Első rész – ITT! / Második rész – ITT! / Harmadik rész – ITT! A kérdés az első három rész után joggal merül...

Tovább...

Izomláz 2

Posted by on aug 18, 2016 in Elmélet | 0 comments

Az izomláz egy különleges aspektusával már foglalkoztam itt – LINK! A kettlebell lendítés és részben a kettlebell elemelés...

Tovább...

Funkcionális rendszerek…

Posted by on máj 19, 2016 in Elmélet | 0 comments

Előbb hadd jelentsek be egy remek hírt. Az Omegawave vezetősége úgy döntött, hogy azt a képzését, ami eddig csak top európai...

Tovább...

Omegawave – kérdések és válaszok…

Posted by on dec 3, 2015 in Elmélet | 0 comments

Sokan érdeklődnek Omegawave ügyben, és egy mai példa, ezt magamon...

Tovább...

Flow Jitsu és perctérfogat…

Posted by on aug 31, 2015 in Cikk / Írás, Elmélet | 0 comments

Alapvetően az edzés minden esetben a jól megválasztott stresszről szól, amely egyetlen célja, hogy adaptációt, mégpedig...

Tovább...

Kockázat

Posted by on jan 11, 2015 in Cikk / Írás, Elmélet | 1 comment

Az edzés során stresszt alkalmazunk , hogy adaptációt hozzunk létre. A stressz természetesen egyben kockázatot is jelent, hiszen ezt...

Tovább...