Az 5 legnagyobb hiba, amit erőnléti edzőként elkövethetsz a kézilabdásokkal…

Posted by on aug 16, 2017 in Cikk / Írás, Elmélet | 0 comments

Na, akkor provokáljunk kicsit párbeszédet. Sport-specifikus edzés Azt hiszed képes vagy megfejteni a kézilabda, mint sport...

Tovább...

Az erő – Tudor Bompa szerint.

Posted by on aug 16, 2017 in Cikk / Írás, Elmélet | 0 comments

AZ ERŐ Az erő fogalma és fajtái: Az erő az az izomfeszüléssel létrehozott, teljesítmény meghatározó pszichofizikai...

Tovább...

Adaptáció és funkcionális rendszerek…

Posted by on júl 6, 2017 in Elmélet | 0 comments

Írásaim során gyakran említek olyan fogalmakat, mint az adaptáció és a funkcionális rendszerek. Ezek definíció nélkül azonban...

Tovább...

A készenlétről…

Posted by on máj 15, 2017 in Elmélet | 0 comments

Az egyik legfontosabb edzésfilozófiai rendszer, amit tudatosan használhatunk az edzések tervezése, kivitelezés során, az a...

Tovább...

Az edzés elemei…

Posted by on máj 10, 2017 in Elmélet | 0 comments

Az én agyam sajnos úgy működik, hogy mindent és mindenkit dobozokba rendezek, mert így utána egyszerűbb megtalálni az adott...

Tovább...

Folyamat…

Posted by on máj 6, 2017 in Elmélet | 0 comments

Sok olyan hirdetést látok, amelyben stabilitást ígérnek egy módszer vagy eszköz használatával, akár általánosan, akár...

Tovább...