Nyújtás 1.

Posted by on jún 22, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Most mondhatod, hogy egyáltalán miért írok ebben a témakörben, hiszen nem látszom valami igazán flexibilis sportolónak. Nos, a...

Tovább...

Törzsstabilitás és a rekeszizom.

Posted by on jún 21, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Amikor mozgásról beszélünk, akkor egyben a törzs stabilitásáról is beszélünk, ami elképzelhetetlen a törzs stabilitása...

Tovább...

Input – output

Posted by on jún 14, 2017 in Cikk / Írás | 0 comments

Amikor edzőkkel konzultálok edzéstervezés ügyben – és ügyfeleim között vannak NBI-es csapatok, olimpikon sportolók is...

Tovább...

A légzés ereje – könyv!

Posted by on jún 3, 2017 in Ajánló | 0 comments

Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni!Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának...

Tovább...

A készenlétről…

Posted by on máj 15, 2017 in Elmélet | 0 comments

Az egyik legfontosabb edzésfilozófiai rendszer, amit tudatosan használhatunk az edzések tervezése, kivitelezés során, az a...

Tovább...