#

Előfeszítés

Tegnap belefogram a nagy hármas tárgyalásába, és első körben az irradiáció volt soron. Ma az előfeszítésről lesz szó, és hiszem, hogy ez is egy igazán fontos téma. Külső terhelés nélkül is maximálisan meg kell tudnod feszíteni az izmaidat. Az oroszok által...