#

Az irradiáció…

A StrongFirst rendszerében általában három tényezőt emelünk ki, amikor az azonnali erőnövekedésről beszélünk. – Irradiáció – Előfeszítés – Dominanta Most az irradiációról lesz szó, vagy ahogy Ivanov mondja – „Préselj ki energiát” az egyedi...