#

A készenlétről…

Az egyik legfontosabb edzésfilozófiai rendszer, amit tudatosan használhatunk az edzések tervezése, kivitelezés során, az a készenlét fogalmának megértése, mérésének és alkalmazásának folyamata. Ahogy korábban írtam, kizárt, hogy 20 ember ugyanarra az edzésingerre...

Az edzés elemei…

Az én agyam sajnos úgy működik, hogy mindent és mindenkit dobozokba rendezek, mert így utána egyszerűbb megtalálni az adott dobozhoz tartozó tartalmat. Lásd barátok doboz, esetleg robbanékonysági doboz. A robbanékony barátok is lehet doboz, de azért érdemes a dobozok...

Mit mérjek…

Az egyik nagy kérdés, hogy érdemes-e bármit mérni az edzésfolyamat megkezdése előtt, közben vagy éppen egy fejlesztési időszak lezárásakor. Nos, én a mérés pártján állok, de ugyanakkor hadd jegyezzem meg: – A túl sok mérés gyakran annyi adatot ad, ami...

Folyamat…

Sok olyan hirdetést látok, amelyben stabilitást ígérnek egy módszer vagy eszköz használatával, akár általánosan, akár sport-specifikusan. Alapvetően én mindig más szemmel nézem azokat a módszereket, amelyek során egy eszközt is meg kell vennem – mert benne van a...